0

Я беременная! Вкусовой каприз

Вкусовые пристрастия будущих мам начинают меняться с первых дней беременности. Именно таким образом, организм беременных, пытается пополнить недостаток микроэлементов и витаминов. Закладываются органы и системы, идет активное биологическое строительство плода, возникает потребность в каких-то веществах.

 

И организм, через вкусовые желания, посылает вам сообщения о своих потребностях. Недостаток кальция – вас тянет на мел. Йода – хочется морской капусты. Фолиевой и аскорбиновой кислоты – тянет на зеленые овощи. Натрия – хочется сыра. Витамина D – очень тянет на пиво. А виновник всему – прогестерон, который вырабатывается в организме беременных женщин. Этот гормон запускает ряд биохимических реакций в организме, которые способствуют сохранению плода и регулируют потребность в тех или иных веществах. В некоторых случаях возникают вкусовые желания на несъедобные вещи: глина, мел, мыло, известка, уголь.

Острая потребность в соленом или сладком возникает в первом триместре, когда при токсикозе организм теряет много жидкости и потребность в соленой пище способствует задержке воды в организме и тут выручит доставка пицца доставка, чтобы порадовать себя вкусной едой. Так регулируется в организме водно-солевой баланс. Потребность в сладком возникает у худеньких женщин, организм пытается увеличить массу тела. Но здесь нужно быть особенно осторожнее, подъем или спад сахара в крови вам не нужен, поэтому, перед сладким, обязательно съешьте пищу, богатую белком. Из сладкого выбирайте то, что не так быстро усваивается, например пастилу, мармелад, лукум. Изменение гормонального фона может привести к возникновению потребности в остром. В первую очередь – это нехватка желудочного сока.

 

Именно острое стимулирует выделение желудочного сока и улучшает кровообращение, кроме того, уменьшаются приступы тошноты и снижается риск тромбоза. Помните, ваши вкусовые предпочтения начнут приходить в норму после трех месяцев беременности. Часто у беременных возникает сиюминутный вкусовой каприз - «обязательно хочу то, не знаю что». В основном, причина каприза психологическая, так женщина пытается привлечь внимание мужа. И вывод здесь такой – мужу нужно больше уделять внимание беременной жене. Кроме того, повышенная восприимчивость беременных, иногда реагирует на навязчивую рекламу. К примеру, реклама пиццы порождает – «очень хочу пиццу».

 

Такие вкусовые капризы не всегда идут на пользу ребенку. Понятно, когда хочется арбуза зимой, а когда «хочу шампанского или вина» – это недопустимо. Вас тянет на вредное, как с этим бороться? Найдите в себе силы, давать оценку своим вкусовым потребностям. Обсудите их с вашим врачом. Питайтесь чаще и по немного, так вы избежите чувства голода и странных потребностей. Самое главное – это рациональное питание. Больше белковой пищи, овощей, фруктов, молочной продукции. Уменьшите углеводную пищу – это источник лишнего веса и вредных желаний.

 

Будущие мамочки, вы заслужили право на капризы, поэтому позволяйте себе это удовольствие, но делайте это в меру, это неотъемлемая часть беременности. И пусть это будет не только мороженное и соленые закуски. Пройдет время и вы с удивлением вспомните, как вы ели это во время беременности.



Также рекомендуем:

  • Укладка нагревательного кабеля в стяжку Укладка нагревательного кабеля в стяжку
    Нагревательный кабель (одножильный и двужильный) – универсальный элемент тёплого пола. Его применяют под любое напольное покрытие, он отличается надёжностью, безопасностью, низкой себестоимостью. Это самый простой, недорогой способ сделать...
  • Выбираем туристические палатки Выбираем туристические палатки
    Выбираем туристические палатки  Туризм в современном мире очень активно развивается. Туристические походы, возможность побыть наедине с природой, возможность расслабиться, забыть обо всем происходящем вокруг, просто провести время с комфортом...
  • Порно-стереотипы: как сохранить отношения? Порно-стереотипы: как сохранить отношения?
    Когда мужчина слишком увлечен порно, его мировоззрение меняется. Он окунулся в мир иллюзий и ему тяжело вернуться в реальность. Поэтому все в руках девушки. Только партнерша сможет помочь своему любимому. Как спасти своего мужчину и сохранить...
  • Алкогольные коктейли
    Все коктейли по-своему интересны. Главное, что каждый коктейль создается по определенному рецепту, с последовательностью добавления определенных напитков и продуктов, которые придают ему пикантности, особенности, интересного вкуса. Например,...
  • Спицы Addi для вязания Спицы Addi для вязания
    Спицы Addi   Любое творчество, вне зависимости от его направления, требует от нас максимальной самоотдачи. Но не стоит забывать о том, какую важную роль играют инструменты, которые помогают реализовывать планы и идеи. Если мы говорим о...
 
 
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Поделки своими руками

  239373689
   dizzy1978@gmail.com
 
Регистрация
 

Опрос посетителей

Как вы научились владеть инструментами?
На уроках труда
Научили родители
По книгам
В интернете
Самостоятельно



Показать все опросы
 

Наша ссылка

Поделки своими руками

 

Друзья сайта